孕妇能喝菠菜鸡蛋汤吗 炒菠菜要焯水吗
菠菜鸡蛋汤把菠菜和鸡蛋很好的结合起来了，菠菜里含有很丰富的维生素c，对女性来说是很好的，也能够增强身体的免疫力。菠菜这种蔬菜是含有比较多的铁元素和维生素的，对于补血是有帮助的。那么孕妇能喝菠菜鸡蛋汤吗？菠菜含有丰富的叶酸，每100g菠菜的叶酸含量高达50mg，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水等神经系统畸形之害。专家因此主张怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。菠菜草酸含量较高，容易造成钙的流失，所以准妈妈不宜多食。孕妇不宜多食菠菜。如果孕妇过多食用菠菜，无疑对胎儿发育不利。
【阿力养生网】【饮食养生】 菠菜 鸡蛋汤 蔬菜 孕妇 更新日期:2021-11-30 12:11:20春吃菠菜鸡蛋汤，养肝、健脾胃
菠菜又名波斯菜，原产波斯，即现今伊朗一带。早在唐代时传入我国，现各地均有种植。它是不怕冷的植物，因而一年四季均有收获上市，尤以冬春时最鲜美甜滑。它被阿拉伯人称为“菜中之王”，其含有多种维生素和矿物质，又容易被人体吸收。中医认为它能通肠胃、开胸膈、润肠燥、降血压、补血和解酒毒。鸡蛋被认为“功同阿胶”，春日吃菠菜滚鸡蛋汤鲜美清润可口，有养肝、益气、健胃之
【阿力养生网】【饮食健康】 菠菜 鸡蛋汤 菠菜鸡蛋汤 红枣鸡蛋汤 更新日期:2019-12-01 03:12:42