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每天轻松做胸部慢慢挺起来 乳房不是由肌肉组成的，锻炼不能改变它们的形状和大小，但增强胸肌，即锻炼胸大肌和胸小肌，可以从里层给予乳房尽可能好的支撑，使乳房娇挺。阿妮养生网相关专业人士表示：每天轻松做胸部慢慢挺起来，丰胸方法如下： 一、站姿动作 1、山式站姿预备。 2、双脚打开约一倍半肩宽，双脚往右边转;双手伸直在背后互扣，扩胸让胸部往前顶，头微微向后仰，喉咙顺势打开。 3、吐气时，上半身往前弯，后腿微弯保护膝盖，胸部仍 【阿力女性网】【丰胸提臀】 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:26