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坐公交的减肥方法盘点 想减肥随处都可以减肥，在公交上可以做以下四点运动，帮你轻轻松松减掉身上的肥肉。1、多走一站 每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。如果你的家离公司有点儿远，那么不妨多走一站的路程再去搭公交或者地铁。当然走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。假如走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。 【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥方法 健康 肌肉 更新日期:2019-12-02 07:12:40