快速地减少腹部多余脂肪的运动方法
怎样才能较快地减少腹部多余脂肪，还原平坦小腹?下面介绍一种45天便可见效的快速瘦腹平坦法： 腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0。9，女大于0。85时，腹部的脂肪就非去掉不可了。 一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—
【阿力女性网】【减肥瘦身】 腹部脂肪 腹围 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:33