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马蹄野葛菜煲生鱼可催乳补血 ■食疗 雨已止，暑再现。过了小暑之后，虽然还不时有阵雨，但阻挡不过盛暑的高温，再过3天就是“三伏天”的初伏了。从中医的角度来说，“三伏天”是“冬病夏治”的好时机，在冬天容易患感冒、喘咳及过敏性鼻炎，体虚的人，要在这炎热的日子里通过中医调理的手段，如“天灸贴药”等来进行治疗。此外，初伏天内最易耗气伤津，因而在养生调理的汤水上要遵循清热、生津、消食、除烦的原则，特推荐一款—— 马蹄野葛菜煲生鱼 【阿力养生网】【饮食健康】 生鱼 食疗补血 马蹄 中医 更新日期:2019-12-01 02:12:12