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每天坚持练六招能完美下半身 小翘臀令女人魅力加倍,想要个小翘臀让PP翘起来,来看看轻松六招如何打造模特“蜜桃臀”的吧!前凸后翘的身材其实很好办,六招拥有小翘臀,让PP翘起来。 这套动作非常有针对性,专门为腹部和臀部设计的,而且很简单的动作,在家里就可以轻松完成。每天坚持练一练,给你完美下半身。 (1)挥腿 功用:能使臀部减肥 左侧靠近椅子背站立,左手抓住椅子背,这样可使操练方便,此时右腿用力向前、向上、向右摆 【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 肌肉 更新日期:2019-12-02 07:12:41