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七个饮食习惯 半个月变瘦 按照上班族，不，应该是中国人的习惯来说，晚饭是最重要的。因为只有晚饭，时间最充裕，所以晚饭最丰盛，我们也容易吃得多。但是这其实是不健康的习惯哦，尤其是对于想减肥的人群，晚饭是要尽量少吃尽量清淡才对哦。所以，是时候跟旧习惯说拜拜啦。 近年来，健康专业人士注意到在亚洲，肥胖的人逐日增多，年轻人尤其如此；这种现象令人感到非常吃惊。专业人士认为，这不但与缺乏锻炼有关，而且还与不良饮食习惯有着密切联系。 【阿力女性网】【减肥瘦身】 饮食 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:34