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更年期女人在睡前不能做的十件事 对更年期人来说，充分合理的睡眠对身体的健康十分重要，除了每天睡眠时间要够，在睡前准备、姿势等方面也有很多讲究，阿妮养生网专业人士介绍：更年期女人在睡前不能做以下十件事：一忌：临睡前进食 人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，则胃肠、肝、脾等器官就又要忙碌起来，这不仅加重了它们的负担，也使其他器官得不到充分休息。大脑皮层主管消化(消化食品)系统的功能区 【阿力女性网】【营养美食】 睡眠 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:42