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为了乳房健康要多吃啥少吃啥 现在就让我们一起来看看，为了做好乳房保健，在日常饮食中哪些是适宜女性多吃的食物，哪些又是应该少吃的食物—— 为了乳房健康应多吃的食物 1.大豆 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。假如天天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。 2.坚果、种子类食物 种子、坚果类食物包括 【阿力女性网】【营养美食】 乳房 健康 蔬菜 大豆 更新日期:2019-12-02 06:12:13