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掌握此按摩技巧 能提升胸线 提胸线运动,让你不“太平” 时尚运动 运动方案一: 1.将手掌相对,轻轻按在胸部两则,吸一口气。 2.缓缓吐气,同时配合双手动作,将胸部肌肉往中央挤压集中。 3.如果感觉到胸被压到极限时,放松手掌,再慢慢吸口气,共做10次。 运动方案二: 身体站直,先举右手,努力上伸,右脚配合向下拉长,保持这个动作5妙钟后换左手左脚,同样伸展。反复10次。 提醒:无论工作、休息、吃饭、任何时候起身 【阿力女性网】【丰胸提臀】 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:42