21至22岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少，人体各器官组织开始逐渐老化萎缩，皮肤明显黯淡，精神不佳。60岁时，女性荷尔蒙分泌量只有年轻时的1/5左右。阿妮养生网专业人士介绍，女性荷尔蒙减少会出现以下四种情况： 失眠头痛：失眠、多梦、疲倦、头痛。白天注意力不集中，困倦嗜睡，严重影响日常生活。 月经不调：月经不是提
【阿力女性网】【营养美食】 睡眠 激素 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:24