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压力大怎么办--这样调理可以释压 随着生活节奏的不断加快，越来越广泛的人群已明显的感觉到了精神压力带来的沉重，甚至会引发如神情恍惚、抑郁焦虚、神经紊乱、精神失常和记忆力减退、以及偏头痛、高血压、性欲低下等一系列疾病。 阿妮养生网提示您，不妨试试以下几个释压的调理方法： 一、做深呼吸 日常的深呼吸能将感觉到的压力水平减半：挺直后背，两肩放松，由鼻将空气深深地吸入肺部，肚子会慢慢胀起来，憋住5秒集中精力感受空气渗透到每个细胞，然 【阿力女性网】【酸甜恋爱】 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:47