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六款经典饮食瘦身计划 通过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减肥是生活习惯改变的过程，只有改变了生活习惯才能减肥。减肥没有失败，只有放弃。 ■减肥茶 原理：以蕃泻叶做茶的主要原料，达到轻泻效果，且茶的咖啡因可分解卡路里。 优劣：茶含咖啡因，能促进新陈代谢消耗卡路里，喝得太多可能会有胃痛问题，而且咖啡因会令心跳加速，心脏病患者要小心。 ■减肥糖 原理：阿巴斯糖类，卡路里低，减少热量摄取量 【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:27