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上网睡眠少和饮酒让女性易胖 调查发现，上网时间越长，身高体重指数(BMI)就越大;天天睡眠时间不超过5小时的女性比睡8小时的更易发胖;每周饮酒量在两杯以上的女性比饮酒量少于两杯的女性体重增加更多。 研究人员指出，上网会挤占锻炼身体时间;缺少睡眠可能会让人白天因为倦怠不愿运动，同时影响人体激素分泌和新陈代谢，轻易使人发胖;酒精则含高热量，而饮酒的人通常不会控制当天饮食以减少摄入的热量。 【阿力女性网】【营养美食】 睡眠 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:04