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古人以练习“金鸡独立”来中医养生 站着不动就能养生——这就是古人以练习“金鸡独立”来养生。左脚酸了换右脚即可每天做“金鸡独立”1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助，还可远离老年痴呆。闭着眼睛做金鸡独立，如果站不了10秒钟，表示平衡感退化到了六七十岁的地步。多练习可以恢復平衡感。调节身体的平衡身体出现疾病，中医理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题，身体不 【阿力养生网】【运动养生】 金鸡独立 养生 中医 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:51