排骨(8两)、南瓜1只(1斤多) 腌料： 鸡粉(1/2汤匙)、蒜蓉豆豉酱(2汤匙)、料酒(1/2汤匙)、胡椒粉(1/6汤匙)、白糖(1/3汤匙)、油(2汤匙)、生粉(1汤匙) 第一步 1排骨洗净拭干水，剁成块状，加入1/2汤匙鸡粉、2汤匙豆豉酱、1/2汤匙料酒、1/6汤匙胡椒粉、1/3汤匙白糖、2汤匙油和1汤匙生粉拌匀，腌制20分钟待用。 第二步 2洗净南瓜，将顶部切下作盖子，用刀子将南瓜内的籽和
【阿力女性网】【排毒养颜】 排骨 南瓜 南瓜盅 蔬菜 更新日期:2019-12-02 08:12:21南瓜中丰富的果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，还可以保护胃黏膜，促进溃疡愈合。还含有生物碱、葫芦巴碱、南瓜籽碱等，对防癌有积极意义。此外，南瓜还含有丰富的维生素E和胡萝卜素，有一定的抗衰老、护眼、护心功效。食材：小南瓜1个，猪肋排250克，豆豉、姜、蒜、酱油、花生油各少许。做法：1.将猪肋排切小块，放锅中焯水。
【阿力养生网】【四季养生】 南瓜 猪肋排 美食 天天 排骨 更新日期:2022-08-22 09:08:43