30岁后易疲劳，不妨多吃点姜
一项调查显示，无论男女，30岁后大多会有身体疲劳和体温偏低的倾向，带来的副作用就是腰酸肩痛，血液循环不良以及人体代谢低下等不良症状。对此，中医专家建议，不妨多吃点姜。吃姜有以下几个作用，第一，能有效促进身体新陈代谢，提高体温，第二，能清洁血液、扩张血管、改善血液循环，第三，能提高免疫力，降低胆固醇，增强消化吸收。总体来说，吃姜可有效改善人体疲劳和体温低下现象。阿妮养生网专家提醒大家，生姜蒸煮后的暖身
【阿力养生网】【饮食健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:45