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延缓衰老中医要诀健脾术 按摩腹部可健脾，具体方法——仰卧在床上，以脐为中心，沿顺时针方向用手掌旋转按摩２０次；如果吃了过多的生冷食物，会使寒气积存在脾胃，影响消化功能，这时可用较厚的纱布袋装１００克炒热的食盐，放在脐上三横指处，有暖脾散寒之效。 脾为后天之本，人类健康长寿与否，与脾胃有直接关系。人体气血来源于脾胃运化的水穀精微。气血充足，则面色红润，肌肉丰满坚实，肌肤和毛发光亮润泽，外邪不易侵犯， 【阿力女性网】【排毒养颜】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:40