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乘车饮食帮如何防止晕车? 坐车时,有些人会出现头晕、胸闷、恶心、胃肠胀气,甚至呕吐等症状。其实,这与饮食有很大关系。 人在空中消化液分泌量减少,胃肠功能减弱,更容易出现消化不良等反应。因此,乘坐飞机前,在饮食上要注意以下两点:一是饮食宜清淡,忌高脂肪以及汽水、啤酒、萝卜等易产气的食物;二是只吃六分饱,忌过饱、空腹乘车。乘车前吃得过饱,特别是吃了过多的油腻食物,不易消化,会引起肠胃不适,有时还会导致腹胀、腹泻,特别是爱晕车 【阿力男性网】【男性疾病】 饮食 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:28