英国剑桥大学最近在一项研究中,分析了10多个国家的人的饮食习惯和癌症之间的关系,结果发现,食用淀粉类食物越多,小肠、结肠和直肠癌的发病率越低。比如,以肉类食物为主食的澳大利亚人,结肠癌发病率是以淀粉类食物为主食的中国人的4倍。 所谓淀粉类食物,主要指富含碳水化合物的主食,如大米、玉米、小麦等, 以及根茎类蔬菜,如土豆、山药、薯类等,此外,还包括各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果。 研究人员指
【阿力养生网】【饮食健康】 主食 淀粉类食物 健康 蔬菜 更新日期:2019-12-01 02:12:04