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睡好觉是在修复身体 睡出健康,并非虚言。就算只是很短的午睡,也能够对身体起到修复及“充电”作用。但可惜的是,越来越多的人正在因为各种原因放弃午睡。午睡变“无睡”2013年3月,国内调查机构零点曾推出一份“中国睡眠指数报告”,其针对全国20个城市人群的午睡时间进行了调查。报告称,全国仅29%的年轻人和27.7%的中年人有午睡习惯。而美国调研机构皮尤 【阿力养生网】【养生健康】 睡眠 睡眠的作用 午睡 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:37