改善脾胃虚弱三则食疗方参芪山药粥改善疲倦乏力党参、黄芪各15克，山药半斤，糯米50克。把党参、黄芪洗净，加5碗水煮约一小时，捞去药渣，再放入切片山药与糯米，熬煮约30分钟。功效：补肺、健脾、益气，改善疲倦乏力、少气懒言、便溏腹泻等症状。杏仁百合粥改善咳嗽少气杏仁、百合各30克，川贝15克，糯米50克。把杏仁、川贝、百合洗净，加适量水煮约1小时，捞去药渣，再放入糯米，煮约30分钟。功效：降气、润肺，
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 脾胃虚弱 山药 玉竹 更新日期:2019-12-01 02:12:25