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立夏的中医五行食疗法 今天是24节气中的立夏节气，也是夏季的第一个节气。气温走高，阳光灿烂，中午热气逼人，一派初夏气象。中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳，在饮食调养方面，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮。多喝粥汤 【阿力养生网】【季节食疗】 中医 中医五行 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:30