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中老年晨起需注意什么？ 一到寒冷的冬天，每天早上起床成为一件有挑战性的事。从养生角度来说，人醒来后慢慢起床其实是有养生依据的。在清晨醒后，要进行一番准备工作，让身体处于一个安全度过从静到动的“缓冲时期”，尤其在寒冷的冬天，这样才有益于身体健康。1.起床——不要心急人在醒来后全身血流相对较慢，如果立即起身而出现体位性低血压可能导致大脑突然缺血缺氧而出现头晕、眼花等症状，中老年 【阿力女性网】【营养美食】 睡眠 中老年 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:16