宫寒如何调养？
1、注意保暖：“美丽冻人”不可取，女生们一定要注意保暖，尤其是腹部和下肢的保暖。2、多参加运动：中医强调“动能生阳”，通过运动，可以提升自身体内的阳气。对于文静不好动的女性朋友，可以采取循序渐进的锻炼方法，慢慢加大运动量。3、饮食得当：“宫寒”的女性要不免吃生冷和虚寒食物，多吃阳性温补的食物，如韭菜、羊肉、核桃、生姜、红糖等。
【阿力女性网】【子宫疾病】 宫寒 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:591、注意保暖：“美丽冻人”不可取，女生们一定要注意保暖，尤其是腹部和下肢的保暖。2、多参加运动：中医强调“动能生阳”，通过运动，可以提升自身体内的阳气。对于文静不好动的女性朋友，可以采取循序渐进的锻炼方法，慢慢加大运动量。3、饮食得当：“宫寒”的女性要不免吃生冷和虚寒食物，多吃阳性温补的食物，如韭菜、羊肉、核桃、生姜、红糖等。
【阿力女性网】【子宫疾病】 宫寒 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:59