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冬季板栗健脾补肾 板栗性温味甘，入肾、脾、胃经，有补肾强筋、养胃健脾的作用，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰膝酸痛、小便频数、筋骨疼痛、尿血、便血等症。我国历代医家都把板栗视为滋补佳品。明代李时珍称其有驱寒、止泻之功。唐代医学家孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之；生食治腰、脚不遂”。由此可见，生吃板栗补肾的效果更好。可以把买回的生板栗自然风干，每天早晚吃2-3颗，注意要细细咀嚼、 【阿力养生网】【季节食疗】 栗子 补肾 养生 红薯 更新日期:2019-12-01 02:12:07