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蒲昭和长寿的奥秘 若月俊一先生是日本著名的社会医学家，他撰写了一本养生防老专著《从45岁开始预防衰老》，受到了日本各界中老年人的普遍好评。该书从各个角度研究总结了人类同衰老做斗争的宝贵经验，提出了许多预防衰老的有效措施。当有人问他：“你已经是80多岁的人了，每天还能工作10多个小时，人也显得那么年轻，你自己有何特殊的养生之道呢?” 若月俊一的回答令人有些意外，他说：“其实我并没有什么特别的健身养生术。每天过着普通 【阿力养生网】【名人养生】 健康 养生 若月 更新日期:2019-12-01 07:12:43