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草莓可防女性贫血的发生 草莓的营养价值高，特别适宜春季养生食用，所以被誉为是“春季第一果”。草莓营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。 《本草纲目》中记载，草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。此外，草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，此外草莓中富含铁、苹果酸等，对于春季容易出现的肺热咳 【阿力中医网】【中医药膳】 草莓 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:38