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治疗黄褐斑的方法有哪些 二、生活建议 1、停服避孕药及安眠药。 2、定期请中医专家帮助解决失眠和月经不调,并坚持治疗。 3、保持良好的情绪,起居有规律,并且适当运动,保证充足的睡眠(尤其在夜间11点为肝经休息的时间、所以一定要上床,因为皮肤的新陈代谢与肝经最 【阿力女性网】【排毒养颜】 养生 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:45