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青年女性保持活力的秘密 现代女性不仅在职场上要打拼，下班后还有很多家务事要处理，因此女性在忙于工作的同时，格外地需要保持精神充满活力。 据《每日健康》报道，美国心理学家、营养学家和精神疗法专业人士专门为女性总结出以下健康提示： 1.走路注意挺胸 散步时注意挺起胸膛走，这对保持体形十分有效。如果平时走路也这样，就能消耗掉多一倍的热量。 2.饭后运动15分钟 每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟，然后再干点其他的家务 【阿力女性网】【营养美食】 健康 楼梯 更新日期:2019-12-02 12:12:33