草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。因为它营养价值高，特别适宜夏季养生食用。 《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。 阿妮养生网专业人士介绍：草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等，对于夏季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼
【阿力养生网】【季节食疗】 草莓 养生 水果 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:17