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10个简单动作具有减肥奇效 减肥是一个永恒的话题,在琳琅满目的减肥药物和减肥食品充斥眼球的时代,运动减肥无疑是最安全,也是最省钱的方法了。下面是10个简单易做的小动作,可以堪称为最具减肥奇效的小运动。想减肥的朋友,无论何时何地,你都可以忙里偷闲的练上几分钟,甚至还可以做事、瘦身两不误呢。 一. 伸舌头去双下巴 动作:头仰高,反复做伸吐舌头的动作,不限次数。 效果:1周去双下巴。 二. 6分钟瘦小腹 【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:03