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儿童的每日饮食指南 营养均衡是孩子成长发育的重要因素,也是保持身体健康的不二法门。根据行政院卫生署的建议,各年龄儿童每日营养素的摄取量如下: 1-3 岁 牛奶2 杯,蛋1个,豆类(豆腐)1/3 块,鱼1/3 两,肉1/3 两,五谷(米饭)1-1.5 碗,油脂1汤匙,深绿色或深黄红色蔬菜1两,其它蔬菜1两,水果1/3-1个 。 4-6 岁 牛奶2 杯,蛋1个,豆类 (豆腐)1/2块,鱼1/2两,肉1/2两 【阿力育儿网】【幼儿营养】 蔬菜 更新日期:2019-12-03 12:12:32