夏季五脏如何养生
夏季养生，除了要注意饮食调节以外，五脏的养生也不可忽略，以下五脏保健法不妨一试。健脾法立正姿势，双臂同时向一个方向摇摆。手摆向左侧，头要转向左侧，意念从胸至左足；手摆向右侧，头亦向右，意念从胸至右足，反复做30次。健肺法立正姿势，双手掌心向后，俯身擦足3次，再双手掌心向前，俯身擦足3次，反复做10次。健肾法站立，双手握拳，紧抵左右腰部，身体向两侧摇摆30次，再以双臂伸直下垂，右手盖在左手上，身体向
【阿力养生网】【运动养生】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:26