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中国饮食养生谚语集锦 1、早吃好，午吃饱，晚吃巧。2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。4、若要身体壮，饭菜嚼成浆。5、若要百病不生，常带饥饿三分。6、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。7、每餐留一口，活到九十九。8、常吃素，好养肚9、宁可无肉，不可无豆。10、宁可食无肉，不可饭无汤。11、吃米带点糠，营养又健康。12、饭前喝汤，胜过药方。13、吃面多喝汤，免得开药方。14、食不语，睡不言。 【阿力养生网】【饮食健康】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:19