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做家务正确姿势助护腰 生活中，人们通常感觉做家务比上班还累，这是因为人们常会集中在某一天突击家务劳动，导致腰部劳损，这种做法是不可取的。做家务也要注意劳逸结合，此外，还要注意方法、姿势等，以助于护腰。洗菜、淘米、洗小件物品时，最好不要将盆放在太低的位置，而应放在不必过度弯腰的高度，这样可以避免腰部过度弯曲，减少腰部的负担。拣菜时，应将菜放在高度合适的台子上或坐在高度合适的凳子上，以避免腰部过度向前弯曲。切食品时，操作台 【阿力养生网】【家居养生】 更新日期:2019-12-01 06:12:23