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吃榛子的好处有哪些呢？ 榛子是桦木科灌木或小乔木植物榛的种子。又称棰子、山板栗。分布于我国东北、华北和陕西、甘肃等地。阿妮养生网专业人士介绍：它性味甘平。能补脾益气，涩肠止泻。《开宝本草》谓能“益气力，实肠胃，令人不饥，健行。”故性能极似栗子。但少用作补肾强腰的药物。可用于脾胃虚弱、少食乏力、便溏腹泻等。单用或与山药、白术、栗子等配伍。生嚼、熟食均可。但以熟食为好。阿妮养生网专业人士介绍，除此之外它还 【阿力养生网】【饮食健康】 榛子 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:16