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中医养生之站像 除了增强背肌和腹肌、多走路以及时刻注意自己的姿势以外，养成保持好姿势的习惯也是至关重要的。有的人平时驼背，有时想起来了才伸直背部，但不能持久，又恢复驼背姿势。有的人保持好姿势已成习惯，他们保持好姿势才舒服，叫他们松松垮垮反而感到难受。古人说人要坐有坐像，站有站像。怎样才算是正确的站像、卧像和坐像呢？下面就具体一一进行介绍。站立的姿势也包括走和跑的姿势在内。走是日常生活中锻炼背肌和腹肌等这类对保非常 【阿力养生网】【运动养生】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:32