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中老年人长寿的秘诀,掌握这三点 早搓手。早晨起床后,人体各器官经过一晚上的休息,将开始新一天的工作。随着人体活动的增加,心率会加快,因此早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、揉按手指等方式,通过刺激手心的劳宫穴,让心脏兴奋,并增强呼吸系统的功能,起到保健作用。搓手心时,将两掌 【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:04