夏季由于环境温度高、湿度大，湿邪极容易留滞人体内，导致困滞不舒、食欲不振、舌苔厚浊等症。因此，在夏季除了防暑防热之外，及时清除湿邪也是养生保健的重要措施。阿妮养生网专业人士为您介绍四种盛夏除湿的食疗方：一、三色豆汤： 白扁豆、红小豆、绿豆各30克，煮粥食用，每日一次。 白扁豆性微温，味甘，具有健脾化湿、和中消暑的功效；绿豆甘寒，能够清热解暑、利尿消肿、滋肤止渴；红小豆又称赤小豆，善于解毒利水、清
【阿力养生网】【季节食疗】 除湿 茅根 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:30