立冬，天气渐寒，是进补的好时节。公众在饮食调养方面，要少食咸，多吃苦味食物。减咸增苦，可补肾固精。根据中医养生学的观点，此时节应补肾。立冬饮食进补吃什么？阿妮养生网食疗介绍如下： 中医讲药食同源药补不如食补，在饮食养生方面，中医学认为应少食咸，多吃点苦味的食物，道理是冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。 从中医学五行理论来说，咸胜苦，肾水克心火。若咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，从而使
【阿力养生网】【季节食疗】 立冬 中医 养生 饮食 更新日期:2019-12-01 01:12:59