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养肝健脾吃什么好 春季养生,主要是养肝健脾为主,但要如何去养,就要结合本人的体质情况进行。如肝血不足的人群,精血虚者,阴不敛阳,阳气升发太过,升阳之时可更伤阴血,故容易出现入睡困难、夜寐多梦、心烦易怒、头痛头晕的情况,此时当以养肝血柔肝为主。 据《素问.藏气法时论》记载:“肝主春……肝苦急,急食甘以缓之。……肝欲散,急食辛以散之,用辛补之,酸泻之 【阿力养生网】【季节食疗】 肝火 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:24