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冬季养肝护肝吃什么好 中医认为，肝主面，肝气疏泄条达则气色红润，神清气爽。食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁。那么，冬季养肝护肝吃什么好？ 中医讲药食同源药补不如食补，中医认为，强化肠胃功能，肝才可以得到充分营养。推荐冬季养肝护肝食疗药膳方如下： 蘑菇炒山药 材料：干燥蘑菇15克、新鲜山药300克、芹菜100克。 做法： 1.先将蘑菇洗净，再用热水泡约10分钟至变软，并将泡菇水留下备用。同时将山 【阿力养生网】【季节食疗】 中医 蔬菜 养生 更新日期:2019-12-01 01:12:10