饿肚子时吃甜更伤身
大家都知道，多吃甜食对身体无益，以下几种情况下吃甜更伤身。焦虑时。每当感到焦虑不安时，很多人会求助于蛋糕、面包、含糖饮料等含糖量高的甜食，指望它们能平复心情。事实上，甜食虽然可以在短时间内发挥镇静情绪的作用，但因为含糖食物会快速被肠胃吸收，造成血糖急剧上升又下降，反而会让精神更加不济，也影响情绪的平稳。上火时。吃太多甜食，会大量消耗体内的B族维生素，从而加重舌炎、口角炎、眼痛等“上火&
【阿力养生网】【食疗禁忌】 甜食 健康 养生 血糖 更新日期:2019-12-01 04:12:48