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冬季适量吃“凉”食,防燥减肥 冬天一到，就是吃火锅的好时机，女性们都爱在严寒时吃暖和的东西，但其实，在冬季适量吃一些“凉”食对身体也是有好处的！既能防燥减肥，又能加强肠胃抵抗力。另外，冬季早晨常喝白开水，还能有效预防感冒！一、冬季适当吃“凉”1、防燥寒冬季节，热乎乎的火锅再加上羊肉、枸杞等是散寒助阳的温性食物。这样的养生之道，固然可以产生更多的热量以抵御寒冷。但是，温性食物往往含 【阿力养生网】【季节食疗】 减肥 养生 减肥食物 冬季养生 更新日期:2019-12-01 01:12:38