中医如何延缓衰老?
“年龄只是个数字，感觉老，才会真的老。”不久在英国《每日邮报》刊文称。他根据40年的从医经历，以及最近担任英国国民卫生保健体系首席知识官的经历，总结出了简单实用的“防衰老”技巧。对生活消极悲观的态度，往往会加速衰老进程。因为，人们普遍对43岁该啥样和不该啥样没有明确的预期。与皮肤、肝脏等组织细胞不同，大脑细胞在出生后就不再分裂。经常用脑对延缓大脑衰老至关重要。70岁以上每周可步行3次。还可将单腿站立融入日常生活中，比如边刷牙边单腿站立。
【阿力养生网】【中医养生】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 01:12:31