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五大饮食减肥窍门 2.吃对的 要保持身体代谢平衡,老得很慢,就必须要知道做菜要用对的油。尽量不要用色拉油,而是用植物油。比如橄榄油,葵花籽油。喜欢吃的食物不要一口气吃太多,吸收不好还会出现身体不适的情况。避免吃让身体的食物。 3.正餐好好吃 在吃早餐前 【阿力女性网】【减肥瘦身】 蔬菜 健康 烹饪技巧 更新日期:2019-12-01 11:12:18