气虚吃三种米：小米 黄米 糯米
有些人平时经常感到身体很疲惫，稍微干一点体力活就气喘吁吁这些症状都是中医上常说的气虚，可以吃补气食物进行调补。谷物中除了粳米，还有三种米也是补气佳品。1、小米小米味甘，有健脾益气的作用，含有钙、铁、维生素E等营养成分。小米一般煮粥、做饭或磨成粉做成各种食品。小米性偏凉，尤其适合心烦、发热、口舌生疮者食用，但脾胃虚寒者不宜食用。2、黄米黄米味甘，性温，能益气补中，还有除烦止渴、解毒的功效，有发热烦渴
【阿力中医网】【中医药膳】 气虚 黄米 小米 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:32
黄米依
黄米依，毕业于中央戏剧学院2014级音乐剧系 ，中国内地女演员 。 2018年主演悬疑电影《冰封迷案》 。 2017年4月4日至9日 ，第十
【阿力图库网】【图片专题】 更新日期:2020-07-26 08:07:17