孕妇脾胃虚弱怎么调理 饮食调理是关键
孕妇可以吃些具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品也是如此，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。适用于脾虚名血亏损引起的便秘。脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。人的肝、脾、肾经都从大腿经过，所以拉筋对这三条经的拉伸和调理作用是非常有效的。
【阿力养生网】【女人养生】 脾胃虚弱 孕妇食谱 孕妇饮食 孕妇 更新日期:2019-12-01 07:12:19