我们常听到老中医在为病人诊病的时候常说：由气虚所致。那么什么是气虚呢？我们又应该怎么缓解呢？人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。在临床上，气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸症。缓解气虚需要通过日常食疗调理效果显著，那么我们都应该吃什么呢？山药：人称“神仙之食”。《
【阿力中医网】【中医药膳】 气虚 中医 气虚便秘 鸽肉 更新日期:2019-12-04 07:12:34有些人平时身体挺好，有时因为得病或劳累过度，却懒得说话，或稍微活动一下就感到疲劳，这些症状都是中医上常说的气虚，可以吃补气食物进行调补。谷物中除了粳米，还有三种米也是补气佳品。糯米。糯米味甘性温，有补中益气、止汗止渴等作用，适用于气虚引起的汗虚、气短无力等症状，适合阳气虚弱、脾胃虚寒者食用。糯米一般煮成粥更容易消化吸收。但糯米黏腻，咳嗽痰多、舌苔厚腻、消化不良者少吃为宜，其餐后血糖反应较高，糖尿病
【阿力中医网】【中医药膳】 气虚 补气 养生 健康 更新日期:2019-12-04 07:12:36【概念】心气虚证是指由于心气不足、鼓动无力，血行不畅 、失于充养的证候。本证多由于素体久虚，或久病失养，或因年高脏气衰弱等原因所致。本证以心悸胸闷及气虚证为审证要点。【临床表现】心悸怔忡、胸闷，气短、神疲乏力、动则诸症加剧，自汗;面色淡白，
【阿力中医网】【中医诊断】 气虚 胸闷气短 更新日期:2019-12-04 03:12:05【概念】肺气虚证是指由于肺 功能减弱，其主气、卫外功能失职所表现的虚弱证候，多由久病咳喘，耗伤肺气，或因脾虚水谷精气化生不足，肺失充养所致。本证以咳喘无力、吐痰清稀及气虚见症为审证要点。【临床表现】咳喘无力，动则益甚，咳痰清稀，少气短息，语
【阿力中医网】【中医诊断】 肺气虚 更新日期:2019-12-04 03:12:14【概念】脾气虚证是指由于脾气不足，运化失职所表现的虚弱证候。亦称脾失健运证。多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或禀赋不足，素体虚弱，或年老体衰，或大病初愈，调养失慎等所致。本证以食少腹胀、便溏及气虚证为主要辨证依据。【临床表现
【阿力中医网】【中医诊断】 气虚 健康 更新日期:2019-12-04 03:12:43【概念】心肺气虚证是指由于心肺两脏气虚，表现以心悸、咳喘为主症的证候。多因久病咳喘，耗伤肺气，波及于心，或因老年体虚，劳倦太过等，生气之源亏乏所致。本证以咳喘，心悸，并伴见气虚的表现为辨证要点。【临床表现】胸闷，心悸，咳喘，或气短，动则尤甚
【阿力中医网】【中医诊断】 气虚 更新日期:2019-12-04 03:12:11【概念】脾肺气虚证，是指由于脾肺两脏气虚，出现脾失健运，肺失宣降的虚弱证候。多因久病咳喘，耗伤肺气，子病及母，或饮食不节，脾胃受损，累及于肺所致。本证以食少便溏，咳喘短气，伴见气虚之象为辨证要点。【临床表现】食欲不振，腹胀便溏，久咳不止，气
【阿力中医网】【中医诊断】 肺气虚 养生 健康 更新日期:2019-12-04 03:12:48在公共卫生中，肥胖已成为影响全球人类健康的首要疾病，关于肥胖的研究已涉及到生物、生化、生理、病理等各个领域。对于肥胖的治疗，研究者采取的方法甚多。中医学认为，肥胖症的发生与饮食不节，不喜活动，痰湿内蕴及脏腑功能失调有关。肥胖症以多食少动，身体肥胖为其临床特征。属中医学“瘀胀”范畴。又有“肥人”、“脂人”等名称。《吕氏春秋》则说
【阿力女性网】【减肥瘦身】 气虚 肥胖的成因 中医 更新日期:2019-12-02 08:12:24什么是气虚？气虚体质内脏功能不强，常因外邪或内在饮食积滞产生内热等虚实夹杂之症。“人活一口气”，气虚质是肺、脾、肾功能失调，导致气的化生不足，所以容易累，有点点懒，经常气短、心慌、出虚汗。中医养生补气吃什么？下面就来了解一下中医推荐6大补气的食物。山药：人称“神仙之食”。《本草纲目》里说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。&r
【阿力养生网】【食物相克】 中医 气虚 鸽肉 气虚便秘 更新日期:2019-12-01 03:12:57什么样的人是气虚体质？阿妮养生网养生介绍气虚体质可表现为形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。若患病则诸症加重，或伴有气短懒言、咳喘无力；或食少腹胀、大便溏泄；或脱肛、子宫脱垂；或心悸怔忡、精神疲惫；或腰膝酸软、小便频多，男子滑精早泄、女子白带清稀。 阿妮养生网指出：因肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之
【阿力养生网】【养生健康】 气虚 养生 食疗 补气 更新日期:2019-12-01 05:12:51